皆さんこんにちは、インストラクターの藤井です。明日は七夕ですね！
皆さんは短冊に願いを書きますか？
七夕といえば、織姫と彦星が年に一度会える日ですね。子供の頃、短冊に願いを書いて、笹に吊るしましたよね～
さて、この「書く」という行為、ストレス発散や頭の整理がついて、すっきりするって知ってました？
ストレス発散ですから、嫌な事を書くこともあると思います。
ネガティブな事を書くと、それを自分に引き寄せてしまうような気がしますよね？しかし、その「書く」という行為によって、嫌な自分から、自分がこうありたい！と思える自分、つまりポジティブな自分を想像できるらしいですよ。
しかしながら、七夕の短冊には、ほとんどの方がこうありたい！こうなって欲しい！ということを書くと思います。
書くことで、目標設定ができ、結果として頭の整理がつき、ストレス発散にも繋がるのかも知れませんね。
自分の願い、叶うと良いですよね！