皆さんこんにちは。
いよいよ12月ですね。今年も残すところあとわずか。
プロツアーでは、男女ともに最終戦が終わり、今シーズンの賞金王も決定しました。
男子は今平周吾選手、女子はアン・ソンジュ選手でした。
さて、ゴルフ界ではオフシーズンへと突入するわけですが、ご自身を含め周りでも、年末の慌ただしさや朝晩の寒さのため、なんとなーく練習場やゴルフ場から足が遠のいていませんか？
今回は、どうしても練習やラウンド回数が減ってしまうこのシーズンにお勧めの過ごし方をご紹介します。
【普段の生活で】
下半身強化のため、なるべく歩きましょう。
階段を使ったりして負荷をかけましょう。
ストレッチをしましょう。テレビを見ながらでもOK。
肩にクラブを担ぎ、ショルダーターンのドリルをやってみましょう。
体がよく動くようになります。
【ラウンドで】
スコアをあまり意識せず、体の動きや球筋のチェックをすると良いでしょう。
寒いため、ボールの飛距離が落ちたり、グリーンが凍っているため跳ねたりして球が寄りづらかったりします。
スコアの良し悪しよりも、自分の打った球が狙ったところに打てているか？などを意識すると、今後のゴルフの上達につながります。
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シーズン中だけでなく、この時季の努力は上達へのカギとなります。
寒いので、無理にフルスイングをするとケガにつながります。ハーフ～クォータースイングくらいが良いでしょう。